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Teil 2: Warum eine Geist-Muskel Verbindung so wichtig ist! Mit Experiment!

Was ist eine Geist-Muskel-Verbindung ?


Per Definition versteht man im Allgemeinen darunter eine Verbindung zwischen den Muskeln im Körper und dem Geist. Es ist somit eine der stärksten und bewusst gesteuerten Bewegungen im Körper. Wie erreiche ich diese Muskelspannung. Ich muss versuchen so viele Muskelfasern wie möglich in einer Muskelgruppe zu aktivieren.
Das kann ich zu einem erreichen, in dem ich den Bewegungsrhythmus richtig ausführe, viele Wiederholungen mache und diese langsam angehe. Durch Hast und Überspannung ist noch kein Muskel gewachsen und wird es wahrscheinlich auch in den nächsten 1000 Jahren nicht tun.

Ein Experiment


Dazu fällt mir ein, dass es hierzu einmal ein Experiment gab. Männer mussten auf dem Bau 50 kg Säcke schleppen. Über den Tag hoch gerechnet, machten das gut 3 Tonnen Gesamtumsatz für jeden Mann aus. Somit schleppten die Jungs nach Adam Riese gut 60 Säcke den ganzen Tag von x nach y. Einer Testperson wurde genau gesagt, wann er den Sack anzuheben habe, wie lange er ihn  tragen müsse und wann er ihn wieder absetzten dürfe. Nach diesem Arbeitsintervall durfte er gut 20 Minuten Pause machen oder schlafen. Der Mann schaffte am Tag mehr Säcke zu schleppen als alle Anderen zusammen. Das zeigt alle Dinge sind geistiger Natur und die Gist-Muskel Verbindung ist verdammt wichtig.

Somit bis Morgen zu dem Thema wie verbessere ich meine Geist-Muskel-Verbindung. Macht es gut!

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