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Schreibt Tagebücher, insbesondere für das Training!

Was macht eine Aufzeichnung so wichtig?


Früher habe ich nie etwas aufgeschrieben. Damals habe ich noch gedacht, ich könnte alles ad hoc aus dem Kopf ableisten. Heute bemerke ich, je mehr man schreibt, sei es in meinem Fall an diesem Blog oder an einem Trainingstagebuch, kann es sich nur zum Vorteil für einen auswirken.
Die Vorteile sind:

  • einen besseren Schreibstil
  • ein bewussteres Leben
  • ein geschultes Auge, um zu unterscheiden, was wichtig oder unwichtig ist
  • Lustige Geschichten und Anekdoten, wenn man das Tagebuch später einmal liest
  • ....

    • Warum es wichtig ist, sich für das Training einen Plan zu machen?


    Man merkt mit der Zeit, dass komplexe Übungen aufgeschrieben werden müssen. Man sollte eine Soll/Ist Kontrolle haben, um das gesteckte Ziel erfolgreich erreichen zu können. Ansonsten könnte man genauso gut aus dem Kopf alles rekapitulieren. Jeder in unserer Gesellschaft, ist aber einer Reizüberflutung ausgesetzt, sodass das nur mehr belasten und nicht zum Erfolg führen würde.

    Meine Meinung soweit dazu. Macht es gut! No Pain, No Gain!

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