Liebe gesundheitsbewussten Leser,
Heute will ich darüber schreiben, wie man an Körpermasse zu nimmt.
Ich war letzte Woche auf einer baden-württembergischen Meisterschaft im Kraftdreikampf und bin selbst als Athlet an den Start. Davor habe ich einen Energyriegel ausprobiert wie diesen hier: <a href="http://www.narayana-verlag.de/Vega-Sport-Energy-Bar-Chocolate-Coconut-Almond-Einzelriegel-50-g/b17309?page=86"> Energyriegel</a>. Die Powerbar Riegel sind die Kohlenhydratlieferanten und Hungerstopper schlecht hin. Nach einem halben Riegel bist du eigentlich schon satt aber, da er so gut schmeckt, ist du noch die andere Hälfte.
Während des Wettkampfes habe ich nach jeder Disziplin zwar noch ein Stück Kuchen oder Käsebrot bzw. Margerquark gegessen, aber nur weil ich wusste, dass durch mehr Masse im Körper, es zu mehr Kraft kommt.
Darum haben es Sportler wie Matthias Steiner, der stärkste Mann der Welt mit der Erkrankung Diabetes 1 und die daraus resultierenden erhöhten Blutzuckerspiegel, heißt langsameren Stoffwechsel und dem Spritzen von Insulin eindeutig Vorteile gegenüber Athleten mit schnellem Stoffwechsel.
Heute will ich darüber schreiben, wie man an Körpermasse zu nimmt.
Ich war letzte Woche auf einer baden-württembergischen Meisterschaft im Kraftdreikampf und bin selbst als Athlet an den Start. Davor habe ich einen Energyriegel ausprobiert wie diesen hier: <a href="http://www.narayana-verlag.de/Vega-Sport-Energy-Bar-Chocolate-Coconut-Almond-Einzelriegel-50-g/b17309?page=86"> Energyriegel</a>. Die Powerbar Riegel sind die Kohlenhydratlieferanten und Hungerstopper schlecht hin. Nach einem halben Riegel bist du eigentlich schon satt aber, da er so gut schmeckt, ist du noch die andere Hälfte.
Während des Wettkampfes habe ich nach jeder Disziplin zwar noch ein Stück Kuchen oder Käsebrot bzw. Margerquark gegessen, aber nur weil ich wusste, dass durch mehr Masse im Körper, es zu mehr Kraft kommt.
Darum haben es Sportler wie Matthias Steiner, der stärkste Mann der Welt mit der Erkrankung Diabetes 1 und die daraus resultierenden erhöhten Blutzuckerspiegel, heißt langsameren Stoffwechsel und dem Spritzen von Insulin eindeutig Vorteile gegenüber Athleten mit schnellem Stoffwechsel.
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