Wenn man am Rad dreht....

Wenn man am Rad dreht, sollte man sich ernsthaft fragen, was es die Sache eigentlich wert ist, um die man sich Sorgen macht.

Ich bin heute Morgen in das Gym gegangen, obwohl ich wusste, dass ich nur eine halbe Stunde Zeit habe. Knapp bemessene Zeit, Tatendrang das bestimmte Gewicht zu packen, ruft bei mir keine positive Reaktion hervor. Ich bin seit Längerem vom Boden, aus dem Stand, auf einen ungefähr 1 Meter hohen Holzblock gesprungen. Seit Kurzem habe ich eine Kopfsperre und schaffe es nicht mehr dort hochzuspringen.

Mache ich mir deshalb Sorgen ?

Natürlich habe ich mir deshalb Sorgen gemacht. Aber das sollte ich nicht tun. Erstens bin ich kein Känguru. Zweitens mache ich mir wegen Nichtigkeiten Sorgen. Ich werde jetzt wieder langsam mit den Bocksprüngen anfangen, springe von einer Erhebung ab, und dann routiniert sich das wieder von alleine. Lasst es nicht zu das Termiten (nichtige Sorgen), die wahren Bestien des Alltags, an eurem Standbein fressen und euch von innen aushöhlen Termiten haben auch schon wahre Eichen zum Fallen gebracht.

Tipps zu 3 wichtigen Nahrungsmitteln, die gesund sind und Lebensweisheiten beinhalten.

• Nüsse gehen über zarte Küsse.
• Weine nicht über zerronnene Milch.
• Ein dezentes Glas Rotwein am Abend verwehrt freien Radikalen den Zutritt zu deinem Körper.

Alkohol trinken, wenn man trainiert ?

Consommer avec modération ist französisch und heißt auf deutsch: "Kennt eure Grenzen". Ich habe gestern ein Glas Rotwein getrunken. Gegen ein Bier ist nichts einzuwenden, wenn es sich auf einen Tag beschränkt. In keinem Fall darf es an einem kohlenhydratfreien Tag getrunken werden. Ich schließe für heute. Macht es gut und denkt an ausreichenden Schlaf :)